左旋肉碱有副作用吗,了解下

 生活杂谈     |      2019-11-30 19:09
  上期视频咱们讲了全球唯一一款合法的非处方减肥药,奥利司他,也有小伙伴们跟我讲这个奥利司他有肝脏损伤的案例,为此我也做了些调查,据FDA公开数据显示1999年到2009年,10年之间,4千万例案件中出现了13例严重的肝脏损害病例,其中2例因为肝衰竭死亡,但是咱们继续看啊,这13例病例中都同时服用了其它可能会致肝损害的药物,所以说这并不能成为奥利司他会导致肝脏损伤的证据,这就好比喝过水的人100%都会死,就说水会致死是一样的。而且奥利司他是通过FDA认证的,FDA咱们也提到过无数次,全名是美国食品药品监督管理局,他是一个非常严谨的国际医疗审核权威机构,他认证的每一款药物,食品,医疗器械,化妆品,动物食品等等都是要经过三次临床试验,分别是安全性评估,可能有效性评估,大数据双盲临床试验疗效评估,一般一款药物从一期到三期需要历时几年甚至几十年的时间,可以说FDA是一款金字招牌,你可以这么理解啊,他要是说没事绝逼没事。

左旋肉碱有副作用吗
  另外,说一嘴不该说的,至今为止没有一款中药能通过FDA认证,别说三期,甚至一期二期都过不去,中医粉也不要无端黑啊,只要拿出你的证据来,只要你有足够的数据证明你说的对我说的错,那么我认错。所以说相比之下,我更相信科学,用数据说话,而不是一张嘴,所以我更相信FDA。
  说多啦,咱们说正题,左旋肉碱
  首先左旋肉碱并不归类于药品而是膳食补充剂,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。根据咱们上期提到的作用守恒定律,大家大概心理先有个数,说到到底有没有作用咱们还是从原理讲起。
  减脂到底是个怎么样的过程呢,首先第一个阶段,我们称为脂动员,你的这些脂肪啊,甘油三酯,要通过一系列的激素敏感脂肪酶,最终被水解成三个游离脂肪酸,一个甘油分子。
  这时候进入第二个阶段,脂运输,左旋肉碱最主要就在这个阶段发挥它的作用,他通过与脂肪酸结合,把这些脂肪酸送进线粒体里。
  然后进入到第三个阶段,氧化,脂肪酸在线粒体中被分解成能量,水,二氧化碳。
  Ok,三个阶段,分解,运输,氧化。都说减脂难,难在哪呢,难在分解和氧化上,首先我们的激素敏感脂肪酶在通常的状态下并不是特别敏感,所以分解甘油三酯的能力通常来说并不是那么的好,再说氧化,氧化说的在通俗一点就是燃烧脂肪,需要做运动,所以说就算你身体里有一顿的左旋肉碱,分解和氧化这两项能力不行,也白瞎。
  其实呢,只要你是正常的饮食,不是素食主义者,体内的左旋肉碱是足够的,不需要额外补充的,当然就算你补充了也不会有什么问题。我知道你们可能听说这么一个说法,你体内本来只有10辆车来运输脂肪,喝了我的左旋肉碱你就有20辆车了,效率瞬间提升两倍,非常牛逼,想减肥,喝左旋,想变美,喝左旋,大家快来买我的左旋,只要399一升左旋带回家,其实这么说模糊了一些事情,应该这么说:你身体里本来有10辆车,这10辆基本有活干,你喝了左旋肉碱,现在或许有了20辆车,但是只11 辆车有活干,所以说效率并没有提升多少。
  啊,明白了吧,所以左旋肉碱有没有用,确实有,但也并没有多大用。
  有很多实验数据证明左旋肉碱是可以减肥,但数据究竟怎么样,基本和上期咱们提到的奥利司他差不多,好奇的小伙伴可以去自行搜索一下,还特别有必要提的一点,你买到的左旋肉碱不一定只有左旋肉碱,FDA曾公布过,由中国广生堂生产的这款左旋产品是含有Sibutramine,西布曲明的,诶,而且大家看这个图片左上角,是有这个蓝帽标志的,说明这款药品通过了国家相关主管部门审批认证,啊,很讽刺啊,真是丢人丢到姥姥家了,况且你们买的补剂都是由补剂厂商生产的,很多补剂并没有通过任何的安全认证,说句不好听的大家都是小白鼠,好奇的小伙伴可以拿出你的补剂,找找有没有这么一句话,这款产品从未被FDA评估过。通常FDA对于这种营养补充剂是不会主动去核查的,只有被人举报或是出了啥事才会去核查,大家有没有想过一个问题啊,你们吃的很多补剂,他们的原料容易找,而且价格低,生产工艺又不是这么复杂,体积又大,在国内这个劳动力很廉价的地方真的有必要通过漂洋过海运来的么,当然我不是说的全部啊,我也不是说在国内生产的就不好,这里不多说大家自己去寻思。啊,我不知道 都别问我。
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