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苦丁泡水喝的功效与作用及禁忌

发布时间:2019-08-22 19:13 作者:长沙装修公司 来源:未知 点击: 字号:

随着生活的日益提高,很多人就开始注重养生了,特别是有许多人喜欢喝茶养生。常见的是喜欢喝绿茶或者红茶,还有一部分朋友就喜欢喝苦丁茶。然而,苦丁茶是一种具有个性的茶饮,与红茶、绿茶以及其他茶叶均有不同之处。这种茶味道非常苦,保健效果极佳。苦丁茶需要选对冲泡的方式才会有很多的功效,饮用苦丁茶后具有减肥美容,预防癌症以及增强免疫力等功效。下面就随小编一块来看看苦丁泡水喝的功效与作用及禁忌都有哪些吧!

苦丁泡水喝的功效与作用及禁忌
  1,清热祛火
  苦丁茶不但是苦的还属于寒性。具有清热泻火,滋养眼睛,提神醒脑,调节情绪等功效。对于患有烦躁不安、牙龈肿痛、口吐舌痛等不良症状时,可以多用苦丁喝水喝。它能尽快缓解我们身体的不适症状。
  2,降低胆固醇
  苦丁泡水喝具有净化血液、降低胆固醇的功效,这也是它的重要作用之一,因为苦丁茶中含有的鞣质、乌茶酸和黄酮类等物质可以直接作用于人心脑血管疾病,降低血液粘度。提高血小板活性也能加速人体血液中胆固醇的代谢。经常饮用苦丁茶可以防止胆固醇上升,还可以预防高脂血症和动脉硬化。
  3,促进睡眠
  人们在用苦丁泡水喝时,我们的身体就可以吸入丰富的氨基酸和维生素以及微量元素,如锌、铁、锰等。这些物质有助于缓解紧张和焦虑的情绪,使人们尽快进入睡眠状态,常用苦丁泡水喝具有促进睡眠的功效。
  4,增强身体免疫力
  当我们用苦丁泡水喝进入体内后,能很好地调节机体新陈代谢,提高机体免疫力,降低甘油三酯和血清胆固醇含量,清咽利喉,有效清除体内毒素。
    苦丁泡水喝的饮用禁忌
  1,风寒,虚寒及慢性胃肠炎人群均不宜饮用;
  2,女性在月经期间不宜饮用;
  3,女性在怀孕及生产期间也不宜饮用;
  4,不宜过量饮用苦丁泡水喝;

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