孕妇可以喝绿茶吗,孕妇喝绿茶好不好

 生活杂谈     |      2019-08-17 11:02
一、
网友情歌只为你唱咨询:我没有怀孕以前习惯了每天都和绿茶,上班下班都是绿茶,怀孕后老公就杜绝了一些不安全的因素,所以绿茶也不让我喝了,可是我最近几天实在是好像喝啊,可是又怕喝了会对肚子里的胎儿造成不好的影响。
健康求助:孕妇可以喝绿茶吗?
豆哥分析:
孕妇适量饮用绿茶对胎儿和孕妇都是有好处的,尽量不要饮用红茶和浓茶,因为那会对胎儿造成一定的危害。
1.日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等,其中尤以绿茶的含锌量为最多,天天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水,即可满足人体对锌的请求。一项医学研讨调查表明,饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。
2.值得留心的是,饮茶必须适量,过量饮茶会影响铁的吸收。孕妇饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分多次饮为宜。

孕妇可以喝绿茶吗
二、
网友许你一诺永生承诺咨询:已孕62天了,这期间能喝绿茶吗?仍在上班,且天天对着电脑,是否有影响。
健康求助:孕妇可以喝绿茶吗?
豆哥分析:你好,你这种情况我考虑是可以喝绿茶的,但不易过多过浓,每天适量喝是可以的。
豆哥建议:怀孕是个特殊的时期,要注意休息,电脑也是可以玩的,头三个月内避免从事电脑作业, 三个月后应限制操作时间,同时加强营养,增加 高蛋白饮食。必须在电脑前作业的,时间超过5小时,每周工作时间不要超过20小 时比较好。
三、
网友别人的拥抱再美也不温暖咨询:孕妇可以每天喝点淡绿茶吗,就是用茶叶泡的水,如果可以喝的话对胎儿会不会有影响啊我比较喜欢喝淡淡的绿茶,清肠道啊,这样不知道可以不可以喝啊
健康求助:孕妇可以喝绿茶吗?
豆哥分析:茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
豆哥建议:孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
  
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