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尿酸高吃什么好,吃什么降尿酸最有效?

发布时间:2019-08-17 09:51 作者:长沙装修公司 来源:未知 点击: 字号:

一、
网友时光与爱终年不遇咨询:刚开始的时候在脚趾和踝关节的地方有红肿并且很疼,在半夜突然因关节疼惊醒,并且有发热的症状,经常感觉到疲倦,不想吃东西。医生说是尿酸高,需要及时治疗。
健康求助:尿酸高吃什么好?
豆哥分析: 多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。 饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。 每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
二、
网友时光小偷咨询:最近尿酸高了,害怕得痛风,不知道要吃什么药降尿酸最有效?
健康求助:尿酸高吃什么好?
豆哥分析:你好,尿酸是人体嘌呤代谢产物。可能会引起痛风以及结石。
豆哥建议:可以服用一些碳酸氢钠碱化尿液,增加尿酸的排泄。同时也可服用一些中药如葛根、淡竹叶、绞股蓝、女贞子等泡水喝,也有一定的降低血尿酸的作用。
三、
网友约好的以后咨询:最近一段时间我妈妈血脂稠的毛病又犯了,感觉自己头疼的很厉害,浑身没有劲。带她到医院做了各项检查,发现妈妈不光只有血脂稠的毛病,尿酸也比较高。医生说像这种情况,需要住院治疗,最近这几天,多吃清淡的食物,多吃水果。
健康求助:尿酸高吃什么好?
豆哥分析:尿酸高的人,首先要少吃含油脂和胆固醇高的食物,同时要少吃一些含高蛋白质的食物,这些食物分解后都含有较多的嘌呤,会使体内尿酸升高,对身体不利。同时要注意多喝水,适当减肥,多吃一些蔬菜水果,适当吃些粗粮,对降低尿酸有好处。水果一般都是能吃的,除了一些含糖分高的水果要少吃一些外,其他水果都可以多吃,对补充充足维生素有好处,有利于降低尿酸水平。

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