深海鱼油的功效与作用有哪些?

 生活杂谈     |      2019-01-21 13:08
一、
网友骨z1里的帥咨询:老人前年才做了白内障手术,但身体一直有高血压、高血脂、动脉硬化,前年因中风住院治疗。有人推荐了深海鱼油说对老人家的血管有好处。
健康求助:深海鱼油的功效与作用有哪些?

深海鱼油的功效与作用有哪些?
豆哥分析:深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。可调节血脂,清理血栓,防止血液凝固,预防脑血栓、脑溢血及中风。
豆哥建议:深海鱼油适用血栓,脑溢血或中风。三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。这效很好。
二、
网友银鸥流云咨询:我女儿半岁后医生就有让吃鱼油,我们去了很多药店也没有买到深海鱼油就一直都没给她吃,前几天一个朋友也问起我这个问题,还说她一直给她儿子再吃深海鱼油。
健康求助:深海鱼油的功效与作用有哪些?
豆哥分析:
深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。深海鱼油的作用:
1、调节血脂的作用
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用。
2、清理血栓的作用
随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EPA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风。
三、
网友哥笑着转身咨询:我奶奶年岁已高,除了有轻微的老年痴呆症和冠心病以外,身体状态很好,最近想给奶奶买些营养品,朋友给我推荐了深海鱼油软胶囊,据说对老年人很有好处。不过也还是有点担心,在纠结。
健康求助:深海鱼油的功效与作用有哪些?
豆哥分析:深海鱼油对治疗失眠有一定的帮助,所以老年人适量服用还是可以的。深海鱼油的作用主要是补充维生素A、D。注意不要补充过量。维生素A、D为脂溶性成份,过多摄入以后,不会随尿排泄,容易发生蓄积性中毒。可以吃几天再停几天。如果本身的血液粘稠度不高,或者本身就血脂低。请尽量不要服用,以免影响身体凝血功能。要注意鱼油软胶囊的服用时间。按照说明书中的建议用量服用,空腹服用效果更佳,服用鱼油后,隔一小时以上再用餐,有利于鱼油的充分吸收。
  
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