燕麦片的功效与作用有哪些?

 生活杂谈     |      2019-01-19 12:56
一、
网友愛億個人幹難咨询:我妈妈因为肥胖身体不太好,胆固醇比较高,血糖也比较高,一直是吃药控制的,医生说要减肥,不然对身体就不好,建议可以吃燕麦片辅助减肥,对身体好,我想了解燕麦片的功效和作用。
健康求助:燕麦片的功效与作用有哪些?

燕麦片的功效与作用有哪些?
豆哥分析:你好,从你的描述来看,肥胖身体不太好,胆固醇比较高,血糖也比较高,这确实应该控制饮食,减肥为好。
豆哥建议:燕麦片有降血脂、降血糖、高饱腹的效果,对你妈来讲,是很适合的,既可治病,又可饮食。
二、
网友親伱紅唇咨询:我身体偏胖,家里有遗传糖尿病。一次去医院检查身体,发现空腹16.2,早餐后14.2,中餐后16.3,晚餐后9.0主要症状是饮食好、吃的多,有时候感觉头昏、全身没有力气,想睡觉。四肢有时候会有麻木感觉,我现在早上就吃的是燕麦。
健康求助:燕麦片的功效与作用有哪些?
豆哥分析:
燕麦的作用与功效;
1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用
2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的,因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
3、经常吃燕麦粥有通大便的作用,对此有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦能够解便秘这一个优点。
4、燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品。
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
三、
网友嗒咘溜咨询:正值大好青春时期,为了保持好身材,我基本都没怎么吃饭,基本吃些低脂肪的东西,听室友说减肥可以吃燕麦片,既能保证营养又可以保证身材不走样,我就赶紧买了。
健康求助:燕麦片的功效与作用有哪些?
豆哥分析:燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。燕麦除了有天然的保健功能外,还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。
  
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