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黑豆的功效与作用有哪些?

发布时间:2019-01-19 12:43 作者:长沙装修公司 来源:未知 点击: 字号:

一、
网友視覺系梓x咨询:我看到妈妈的白头发很多,在网上看,吃了黑豆可以使头发变黑,想着让妈妈试一下,看有没有效果。醋泡黑豆还有降血压降血脂的作用,给妈妈吃下,效果好的话得让她每天都吃了。
健康求助:黑豆的功效与作用有哪些?

黑豆的功效与作用有哪些?
豆哥分析:
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
2. 黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。
二、
网友千总爆有范儿咨询:今天回家,妈妈从姥姥家带回来了一大袋子的黑豆,说老家里的黑豆营养又健康,这是姥姥专门为我们家留的,妈妈打算煮给我们吃,说吃黑豆对人身体好。
健康求助:黑豆的功效与作用有哪些?
豆哥分析:你好,黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。其味甘性平、有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。常吃具有美容养颜,预防便秘,防止大脑老化的功能。
豆哥建议:黑豆的吃法很多,可以煮着吃,也可以做豆浆,生豆芽,熬粥,也可以炒着吃,你可以根据自己的爱好做着吃,祝健康。
三、
网友赶紧十八我要娶她咨询:我平时在家很喜欢尝试做各种各样的食物给家人吃。而我们家最近突然很喜欢吃黑豆,所以想了解一下黑豆的功效、作用及其食用方法。
健康求助:黑豆的功效与作用有哪些?
豆哥分析:黑豆解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的作用。平时可以搭配其它的食物充分发挥它的作用。
豆哥建议:建议将黑豆泡一个小时,小火细熬,使其营养物质充分溶出,有补肾乌发之功。

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